Piersicile sunt coapte si se gasesc peste tot. Daca te gandesti sa te apuci de slabit, poti incerca sa mananci la mic dejun piersici.
De ce sa mananc piersici ? Sunt bune pentru sanatate ?
Beneficiile piersicilor sunt nenumarate. Piersicile au urmatoarele proprietati:
– iti sa senzatie de satietate, au efect antirid deci te scapa de riduri, iti da energie si pofta de viata, te hidrateaza, sunt diuretice si laxative.
– iti intaresc imunitatea, trateaza guta, reumatismul si litiaza urinara
– echilibreaza sistemul nervos
– regleaza activitatea intestinala si activitatea ficatului
– piersicile previn cancerul, reduc aparitia bolilor cardiovasculare, artitei,
– previn problemele la nivelul ochiului
– daca este consumat sub forma ce ceai – trateaza infectiile parazitare intestinale.imagine cu o piersica coapta
Cate calorii au piersicile? 100 gr de piersici au doar 39 de calorii deci le poti manca linistit/a fara sa te sperii ca te vor ingrasa.
Ce vitamine si mireale se gasesc in piersici? Piersicile contin: vitamina C, provitamina A, vitamina B3, vitamina B5, vitamina E, fier, fosfor, magneziu, zinc, iod, potasiu si seleniu