reteta supa de slabit

Rețetă de supă pentru slăbit

Ingrediente necesare pentru această supă care te poate ajuta să elimini kilograme în plus și între timp să te hrănești sănătos cu mâncare delicioasă: o ceapa alba o lingură ulei de măsline broccoli 1 legătură 3 morcovi 2 cartofi condimente și sare după gust Mod de preparare:Ceapa alba se curăță de coajă și se toacă…
Semne că ai lipsă de zinc în organism

Semne că ai lipsă de zinc în organism

Zincul este un mineral esențial pentru buna funcționare a organismului, având un rol crucial în numeroase procese biologice, inclusiv în funcționarea sistemului imunitar, sinteza proteinelor și regenerarea celulelor. Deși este necesar în cantități mici, lipsa de zinc poate avea efecte negative asupra sănătății. Iată câteva semne care pot indica o deficiență de zinc: Sistem imunitar…
Sarea de masă iodată – benefică sau periculoasă ?

Sarea de masă iodată – benefică sau periculoasă ?

Sarea iodată este un subiect de dezbatere aprinsă în rândul specialiștilor în nutriție și sănătate. În timp ce unii consideră că introducerea iodului în alimentație prin sare este o măsură esențială pentru prevenirea bolilor cauzate de deficiența acestui mineral, alții atrag atenția asupra posibilelor riscuri asociate cu consumul excesiv de iod și alte efecte nedorite.…
Magneziu bisglicinat concentrat, iată de ce merită să îl folosești

Magneziu bisglicinat concentrat, iată de ce merită să îl folosești

Magneziu Bisglicinat Concentrat: Ce este și de ce este important pentru sănătate? Magneziul este un mineral esențial pentru buna funcționare a organismului uman. Aproximativ 60% din magneziul din corp este stocat în oase, iar restul este distribuit în mușchi, țesuturi moi și fluide, inclusiv sângele. Are un rol important în peste 300 de reacții enzimatice,…
Idee de prânz sănătos se prepară rapid si e delicios

Idee de prânz sănătos se prepară rapid si e delicios

Cauți idei ce să mai gătești? Ce zici de o idee bună pentru masa de prânz, o rețetă de salată sănătoasă. Ingrediente necesare: - câteva frunze de salata  - 1 castravete  - 1/2 de ardei gras roșu sau portocaliu  - 2 avocado bine coapte  - 1 ceașcă de porumb fiert  - o jumătate de ceapă…
Iata de ce ai nevoie de suplimente cu Vitamina D

Iata de ce ai nevoie de suplimente cu Vitamina D

Vitamina D este un nutrient esențial care joacă un rol crucial în menținerea sănătății generale. Deși organismul poate produce vitamina D atunci când pielea este expusă la soare, mulți oameni nu obțin suficientă cantitate din această vitamină, mai ales în lunile de iarnă sau în regiunile cu expunere solară limitată. Iată câteva motive pentru care…
Vitamina A ulei cosmetic Iată de ce merită să o folosești

Vitamina A ulei cosmetic Iată de ce merită să o folosești

Vitamina A Ulei Cosmetic: Beneficii și Întrebuințări Vitamina A este un nutrient esențial pentru sănătatea pielii și este bine cunoscută pentru proprietățile sale anti-îmbătrânire Sub formă de ulei cosmetic, vitamina A devine un aliat puternic pentru îngrijirea pielii, fiind adesea utilizată în produse anti-rid, pentru regenerare celulară și tratarea problemelor precum acneea sau hiperpigmentarea. În…
10 Motive să Folosești Sarea Celtică

10 Motive să Folosești Sarea Celtică

Sarea celtică, cunoscută și sub numele de sare de mare gri, este un tip de sare de mare nerafinată, recoltată în mod tradițional din coastele Bretaniei, o regiune din nord-vestul Franței. Este considerată una dintre cele mai pure săruri disponibile și are numeroase beneficii pentru sănătate și nutriție. Iată 10 motive pentru care ar trebui…