Ingrediente necesare
varza rosie
1 morcov
- 1 felie telina -radacina
– 1 lingurita de iaurt/kefir
– zeama de lamaie
– sare de mare/ sare celtica -gasesti online la acest magazin cu produse naturiste
– piper negru macinat
– curcuma turmenic pudra
– frunze de leustean uscat
Mod de preparare :
Se taie o felie de varza rosie si se razuieste cu razatoare . Morcovul se curata de coaja si se razuieste . La fel si cu o felie de telina. Dintr-o radacina de telina si o varza poti prepara aceasta salata de mai multe ori.
Se pun ingredientele intr-o farfurie sau un bol mai mare daca prepari o cantitate mai mare.
Se adauga iaurtul/kefirul cu 1 lingurita, peste care se pun condimentele :
-sare de mare sau sare celtica/himalaya la alegere,
-putin piper negru macinat,
-putina curcuma/tumenic pulbere,
-zeama de lamaie cantitate de aproximativ o lingurita mica
-putin lestean maruntit
Totul se amesteca cu o furculita si salata e gata. Ideala pentru persoanele care vor sa slabeasca si sa scape de burta.
Contraindicatii: Persoanele alergice la oricare din ingredientele de mai sus sa evite folosirea acestora.
Aceasta salata e perfecta pentru cina, dar se poate consuma si la pranz. Desigur pentru a avea efectul dorit e necesar sa aveti o alimentatie sanatoasa si sa faceti miscare zilnic. Va place reteta? De unde ne urmariti? Voi cum preparati salata de slabit cu varza rosie?
Daca doresti sa fii printre primele persoane care primesc cele mai noi retete despre dieta, sanatate, slabire, alimentatie sanatoasa si trucuri interesante inscrie-te pe canalul nostru de youtube aici
Poti citi foarte multe articole interesante si pe blogul nostru blogslabire.ro
Ne gasesti si pe Facebook aici
