Noua ne plac semintele și această rețetă rapidă a devenit preferata familiei.
Reteta si ingrediente necesare :
50 g seminte de dovleac.
50 g seminte de floarea soarelui.
Se prăjește până se rumenește.
20 g seminte de susan
150 g nuci
150 g curmale fără semințe
150 g de caise uscate-/
10 lingurițe de apă
1 coaja de portocala.
Câteva picături de extract de vanilie.
amesteca totul bine.
Cel mai bine este să lucrați cu mănuși.
Rulați strâns într-o rulada.
Înveliți strâns în folie alimentară și puneți la frigider pentru câteva ore. Ți-a plăcut această rețetă desert sănătos?
Poftă bună!
