Inca o carte de dieta pe care o recomand celor care vor slabeasca. Cartea este scrisa de doctorul nutritionist Pierre Dukan.
Este o carte de 232 de pagini si a aparut acum in 2012. Titul cartii este “Nu stiu sa slabesc ”
In ce consta dieta Dukan ?
Regimul dukan este impartit in 4 faze succesive:
– prima faza de atac in care este regimul de slabit a proteinelor pure – este un pas fulgerator in slabire ajutand pierderea in greutate
– urmeaza o perioada de dieta de cursa lunga in care se face regimul proteinelor alternatice in care poti ajunge dintr-o miscare si fara pauza la greutatea mult visata
– apoi vine un regim de dieta de consolidare a greutatii stabilite in care previi efectul yo-yo al kilogramelor – adica ai grija sa nu te ingrasi la loc
– ultima faza a dietei Dukan este o faza de stabilizare definitiva care se bazeaza pe o singura oblgarie – trebuie sa iti stabilesti 1 zi fixa pe saptamana in care consumi doar proteine pure.
Toate detaliile regimului de slabit Dukan sunt explicate clar cum poti sa slabesti si cum sa gatesti ca sa ai rezultate clare in slabire.
Retetele si meniurile Dukan se adreseaza atat celor car vor sa slabeasca doar cateva kilograme cat si celor care sunt obezi sau supraponerali.
Cat costa cartea “Nu stiu sa slabesc” ? Pretul este in jur de 28 de lei si o poti gasi in librarii sau pe internet pe site-ul acesta
COMANDA AICICe parere aveti despre dieta Dukan? E eficienta? Chiar nu te ingrasi dupa dieta Dukan? Pareri si comentarii ?
Despre comentarii DisclaimerHits: 49
